Noom Erfahrungen

Die App bietet Benutzern personalisierte Ernährungspläne, Übungsverfolgung und Coaching durch zertifizierte Fachleute. Benutzer können auch ihren Fortschritt verfolgen und Rückmeldungen zu ihren Gewohnheiten und Verhaltensweisen erhalten. Das Ziel der App ist es, Benutzern dabei zu helfen, nachhaltige Verhaltensänderungen vorzunehmen, die zu langfristigen gesundheitlichen Vorteilen führen werden.

Noom bietet mehrere Preispläne an, einschließlich eines kostenlosen Basisplans, eines monatlichen Abonnementplans und eines quartalsweisen Abonnementplans. Die monatlichen und quartalsweisen Abonnementpläne enthalten zusätzliche Funktionen wie personalisierte Ernährungspläne, eine erweiterte Bibliothek an Inhalten und die Möglichkeit, sich mit einem Coach zu verbinden. Sie bieten auch einen 14-tägigen kostenlosen Testplan an, mit dem Benutzer die vollständige Palette der Funktionen ausprobieren können, bevor sie sich für ein bezahltes Abonnement entscheiden.

Der psychologische Aspekt der Noom-App beinhaltet die Anwendung von Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), um den Nutzern dabei zu helfen, ihre Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit ihrer Gesundheit und Wohlbefinden zu verändern. Die App enthält Funktionen wie Zielplanung, Fortschrittsverfolgung und Bereitstellung von Bildungsinhalten und Werkzeugen, um den Nutzern dabei zu helfen, neue Gewohnheiten und Strategien zur Erreichung ihrer Ziele zu entwickeln. Darüber hinaus bietet die App Coaching von einem ausgebildeten Fachmann wie einem Psychologen oder Coach, der personalisierte Rückmeldungen und Anleitungen bieten kann, um den Nutzern dabei zu helfen, Hindernisse zu überwinden und auf Kurs zu bleiben. Die App bietet auch Techniken zur Selbstreflexion, um den Nutzern dabei zu helfen, Einsicht und Bewusstsein für ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen, was ihnen dabei helfen kann, positive Veränderungen in ihrem Verhalten vorzunehmen.

Der Gewichtsverlust Aspekt der Noom-App beinhaltet die Verwendung einer Kombination aus Tracking, Bildung und Coaching, um den Nutzern dabei zu helfen, gesündere Lebensmittelwahl zu treffen und nachhaltige Essgewohnheiten zu entwickeln. Die App enthält Funktionen wie ein Ernährungstagebuch, um den täglichen Kalorienverbrauch zu verfolgen, eine Bibliothek mit Bildungsartikeln und Videos zu Ernährung und gesundem Essen und personalisierte Ernährungspläne. Darüber hinaus bietet die App Coaching von einer registrierten Diätassistentin oder Ernährungsberaterin, die personalisierte Rückmeldungen und Anleitungen zu den Ernährungsgewohnheiten der Nutzer geben, Auslöser für ungesunde Lebensmittelwahl identifizieren und Strategien zur Wahl gesünderer Optionen vorschlagen kann. Nutzer haben die Möglichkeit, spezifische Ernährungsziele wie Gewichtsverlust festzulegen und ihren Fortschritt bei der Erreichung dieser Ziele zu verfolgen. Die App enthält auch eine Funktion, mit der Nutzer Barcodes von Lebensmittelprodukten scannen können, um schnell die Makro- und Mikronährstoffzusammensetzung der Lebensmittel, die sie konsumieren, nachzuvollziehen und zu überwachen, wie es mit ihren Zielen übereinstimmt.

Die Nutzererfahrungen mit der Noom-App können je nach den individuellen Zielen und Bedürfnissen variieren. Im Allgemeinen berichten jedoch viele Nutzer, dass die App einfach zu bedienen ist, nützliche Tracking- und Bildungswerkzeuge bereitstellt und hilfreiche Anleitung und Unterstützung durch Coaches und andere Nutzer bietet. Einige Nutzer haben auch berichtet, dass die App ihnen geholfen hat, Gewicht zu verlieren, ihre Essgewohnheiten zu verbessern und andere Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen. Es ist jedoch zu beachten, dass einige Nutzer die App möglicherweise als weniger effektiv oder nicht geeignet für ihre Bedürfnisse empfinden können. Es ist wichtig zu beachten, dass die App zwar dabei helfen kann, Unterstützung und Bildung zu bieten, sie jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung und Behandlung ist.

Noom - Vorteile:

• Noom bietet eine Kombination aus Tracking, Bildung und Coaching, die von überall und zu jeder Zeit zugänglich ist.
• Noom bietet personalisierte und zielorientierte Pläne, was im Vergleich zu generischen Programmen einen effektiveren Ansatz darstellt.

Noom - Nachteile:

Noom kann kostspielig sein und für manche Nutzer unerschwinglich sein.
Noom ist nicht dazu gedacht, professionelle medizinische Beratung und Behandlung zu ersetzen.